Le Wedding Blues
Le grand jour est passé. Vous avez dansé jusqu’au bout de la nuit, ri aux éclats avec vos proches, dit oui à l’amour de votre vie… Et puis, soudain, le silence après l’ouragan d’émotions.
On pourrait rapprocher cette déprime du baby blues, qui concerne les jeunes mamans. Ici, le bébé, c’est le mariage : une préparation aussi longue qu’une grossesse et un retour au quotidien difficile. C’est ce que beaucoup de jeunes mariés ressentent sans toujours oser en parler, c’est ce petit coup de mou après la fête : on appelle ça le wedding blues.
Pourquoi ce sentiment apparaît ?
Pendant des mois, vous avez vécu au rythme des préparatifs. Chaque détail comptait : la robe, le costume, le lieu, les fleurs, le plan de table… Tout ce tourbillon vous a porté. Et puis, en une seule journée (ou presque), tout se concrétise.
Le lendemain, il y a un vide. Plus de mails aux prestataires, plus de to-do liste infinie, plus d’excitation à l’idée de voir vos proches réunis. C’est un peu comme retomber doucement sur terre après avoir touché les étoiles.
Le wedding blues, c’est normal ❤️
Ressentir un creux émotionnel ne veut pas dire que vous n’êtes pas heureux dans votre couple, bien au contraire. C’est juste la conséquence naturelle d’un trop-plein d’émotions et d’énergie. Votre mariage a été un sommet, et il est normal d’avoir besoin de temps pour redescendre.
Comment adoucir ce passage ?
Pour se remettre de cette déprime, il faut avant tout la cerner. Pour commencer, il s’agit de communiquer avec son entourage : son mari, qui peut vivre la même chose, ou une amie mariée qui est passée par là… Pour que cette petite déprime ne se transforme pas en dépression, il faut aussi se sortir de la léthargie en se donnant de nouveaux challenges.
✨ Replongez dans vos souvenirs : regardez vos photos, revivez les moments forts, racontez-les à vos proches.
✨ Prenez soin de vous : un week-end en amoureux, un moment cocooning à deux, un dîner improvisé… pour prolonger la magie.
✨ Projetez-vous : de nouveaux projets (voyage, maison, petits ou grands rêves) vous aideront à retrouver de l’élan.
✨ Entourez-vous : vos proches ont partagé votre bonheur, ils comprendront aussi vos petits coups de blues.
Hommes et femmes, égaux devant le wedding blues ?
Il ne faut pas se le cacher : côté organisation, les hommes sont souvent moins impliqués que leurs chéries. Du coup, ce sont souvent les mariées qui sont les plus affectées par la fin du mariage. C’est chez le partenaire qui s’occupe du mariage, qui peaufine chaque détail, que le choc est le plus vif lorsqu’il faut enfin abandonner le projet.
Comme le baby blues il y a quelques années, le wedding blues reste encore peu évoqué. Par peur des réactions de l’entourage, la mariée triste peine à se confier, même à son mari. Par peur de décevoir son mari et de lui laisser croire qu’elle doute de leur engagement, la mariée se tait. Même topo pour la famille et les amis, qui ne comprennent pas que la jeune épouse soit déprimée alors qu’elle a eu ce qu’elle voulait comme grand jour.
Et si vos photos devenaient votre remède ?
En tant que photographe, j’aime penser que mes images sont un peu comme une boîte à émotions dans laquelle on peut piocher à tout moment. Elles rappellent que ce jour n’était pas qu’un rêve, mais une réalité bien à vous, gravée pour toujours.
Alors, quand le wedding blues se fait sentir, ouvrez votre album, laissez défiler vos souvenirs et souvenez-vous : ce jour n’était que le début de votre belle histoire à deux.
